討論區/馮老師教室
作 者( 匿稱 ) 文 章 標 題 :相聲演員的體力 張貼時間
benjamin5438
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連絡作者: 不給啦
我第一次接觸相聲,是看吳兆南及魏龍豪老師的相聲VCD,從此與相聲結緣。聽吳、魏二位老師的相聲,覺得不管是台上的表演者或台下的觀眾,都展現出一種輕鬆寫意的氣氛,因為每一段相聲只有十或二十分鐘的時間,對表演者的體力負擔不大。但是反觀以劇塲型式演出的相聲瓦舍卻完全不同,強調肢體動作及舞台表演,整場下來二個小時,相對要付出很大體力,尤其是看曾國城大哥在蠢嗄揪疼的演出,曾大哥滿頭大汗卻仍然盡力扮演自已的角色,讓我對他平日輕浮的形象完全改觀。而我好奇的就是像馮老師這樣標準學者型的外貌,竟然有這樣好的體力,還是您像一般歌手一樣,面臨表演時需要特意加強體力?以及體力上的問題是否會變成演出時的壓力?或者對於這樣的體力付出您覺得只是小兒科呢? 2004/11/30 下午 10:34:09
 
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回 覆 文 章作 者( 匿稱 ) 回 覆 文 章 內 容: 張貼時間
馮老師(版主)
連絡作者: 不給啦
你認識的曾國城,是後來主持電視節目的他。我認識的曾國城,是世新大學話劇社社長,屏風表演班出身的曾國城,特此說明。就像世人也常有如此怪問:宋少卿為何放棄電視而改說相聲呢?荒謬!宋少卿踏入演藝事業,便是與我創辦相聲瓦舍,因為相聲說得好,這才被找去作節目的。

體力之源,發乎氣。氣者,息也。呼吸、循環所導引出來的靈敏官能。我不是運動健將,但於氣功、拳術、兵器短淺涉獵,尤其,我的呼吸、循環,通過正統的導引鍛鍊,雖非武林高手,但,用於舞台表演,綽綽有餘。

舉例:我可以使用緩慢而規律的呼吸,完全放鬆筋骨肌肉,使自己仰臥漂浮海面隨便多久。你說,我的呼吸是不是已經練到一定程度了?

根基是餐飲正常,睡眠充足。活著而已,臨陣磨槍是辦不到的。
2004/11/30 下午 11:31:52
benjamin5438
連絡作者: 不給啦
看來我的運動習慣要改變了,我總認為體能就是肌力肌耐力、心肺功能、及細胞對缺氣耐受程度所構成,只有靠反覆的鍛鍊來增強各項能力,但是我也換來了很多的運動傷害。其實我也對老祖宗所流傳的養生法門有興趣,但總是欠缺持之以琲瑤m習,聽老師一番話我知道我的問題了,我把他當成一項功課,確沒有把他變成我生活的一部份,我想不管是養生還是氣功都要融入生活吧,不知老師有什麼建議呢? 2004/12/1 上午 12:21:31
笑神
連絡作者: 不給啦
to benjamin5438:
我也提供一下我對體能的看法,基本上您說的肌力肌耐力、心肺功能、及細胞對缺氣耐受程度,我認為應該叫“體力”,體能比較像是體力的豐厚度,以及對體力的運用能力。
當體力累積的不夠豐厚時,可能打場籃球或跑個五千公尺後就掛了,如果是體能,就比較像馮老師那樣,下午、晚上各演一場,隔天早上再去演講,下午再去上課,晚上在演一場,如此狀況持續一個星期以上,才算是好體能。
2004/12/1 下午 04:15:11
甫弟弟
連絡作者:
恩...之前練過一段時間的養生氣功
加上兩套少林的基本拳 覺得對身體不錯
不妨找一間方便交通的好道館 或是到中正紀念堂之類的
持之以恆 都可以有不錯的效果吧
2004/12/1 下午 08:42:56
benjamin5438
連絡作者: 不給啦
我想老祖宗真是說的對:精、氣、神,想想三者都能達到圓滿充足的境地,不知是什麼樣的境界、感受,讓我不禁想起郎雄主演的推手來了,他在片中的功力到了練神還虛的地步了,不知世上是否真有這樣的人物存在。 2004/12/2 下午 09:41:25
甫弟弟
連絡作者:
恩...
雖無推手亦練甩手...
雙腳與肩同寬平行步 雙臂平舉與肩同高 向後輕輕甩出 自然放鬆即可 無須刻意用力
每甩手四下輔以兩次膝蓋的輕點 輕點有把氣血帶往下方的作用
垂直的向下輕彈兩次 當然 手的動作也是剛剛好甩第五下完 膝蓋點完 但也不用蹲太過
在練甩手的過程 呼吸自然調勻 不用刻意閉氣吐氣之類 自然的放鬆就好
每天盡力而為 一次做個五分鐘十分鐘都好 一天最好可以半到一小時
其實用說的不清楚 後天在中正紀念堂即有推廣大會 當天李鳳山師父也會到場 不過颱風即來 不知如何
這是梅門初級班的達摩甩手功 持之以恆 一個動作也可以有很大效用

2004/12/4 上午 12:02:29
雁雲
連絡作者:
其實這說的真是有理的,自己本身也是個胖子~常常有人問~怎麼你的體能跟其他的胖子比較起來差那麼多?
其實關鍵就差於有沒有練過了...
可是...還是瘦點好啦
只是意思是說~如果是練到有根基的
胖子歸胖子~還是很不賴的哦!
2005/2/6 下午 06:56:59
系統維護:相聲瓦舍